Hélène Barki | psychopraticienne, hypnothérapeuthe et sophrologue | Cohérence Cardiaque

Cette méthode , apparue dans les années 2000, est issue des neuroscience et neuro-cardiologie. Grâce à la mesure du rythme cardiaque et de la respiration, on peut mesurer les perturbations corporelles dues aux émotions. En effet, le coeur et les cerveaux fonctionnent de pair.  

Ainsi, nous sommes en lien direct avec le Système Nerveux Autonome, c’est à dire toute les fonctions automatiques de notre corps: 

• Prévention des maladies cardio-vasculaires
• Gestion du stress
• Professionnel
• Familial
• Environnemental
• Post-traumatique
• Anxiété et dépression
• Trouble du comportement alimentaire et obésité
• Affection psycho-somatiques
• Troubles de l’attention
• Renforcement système immunitaire

Comment je l’utilise la plupart du temps :

Suivant les problématiques et les personnes, je propose une séance de sophrologie puis je l’adapte à la cohérence cardiaque. 

Je me sers d’un logiciel pour montrer et expliquer le lien entre le ressenti (émotionnel) et les courbes que proposent celui-ci. Il ne s’agit pas d’un électrocardiogramme mais d’une lecture de l’état émotionnel qui en résulte.